XFORMA중국 여행·피트니스 가이드 · 일별 저널

Shanghai上海

3일 · 트레이닝, 맛집, 촬영

3트레이닝 횟수
210트레이닝 시간(분)
3촬영 포인트
12스폿

루트 한눈에 보기

1일차 · 와이탄 강변 일출 러닝 · 外滩滨江步道1.11일차 · 성젠바오(군만두) · 小杨生煎(黄河路店)1.21일차 · 예원과 옛 시가지 · 豫园1.31일차 · 강 건너 블루아워 촬영 · 陆家嘴滨江步道1.42일차 · 세기공원 장거리 러닝 · 世纪公园2.12일차 · 샤오룽바오 점심 · 佳家汤包(黄河路)2.22일차 · 우캉 맨션과 플라타너스 거리 · 武康大楼2.32일차 · 상하이 타워 전망대 · 上海中心大厦 观光厅2.43일차 · 웨스트번드 강변 러닝 · 徐汇滨江 西岸3.13일차 · 룽 미술관 웨스트번드 · 龙美术馆(西岸馆)3.23일차 · 신톈디 점심 · 新天地3.33일차 · 톈쯔팡 골목 · 田子坊3.4
트레이닝맛집명소촬영

약도이므로 길 안내용이 아닙니다. 핀 번호는 '일차.순서'이며 위치는 대략적입니다.

01 일차

예원과 옛 시가지 & 강 건너 블루아워 촬영

운동량 60분 · 4곳

  1. 06:3060분

    트레이닝 1.1

    와이탄 강변 일출 러닝

    붐비기 전 황푸강을 따라 5km. 평탄한 산책로이며 루자쭈이 방향 빛이 가장 좋습니다.

    무료
  2. 08:1545분

    맛집 1.2

    성젠바오(군만두)

    성젠바오. 러닝 후 든든합니다.

    가격 미확인
  3. 09:30120분

    명소 1.3

    예원과 옛 시가지

    명나라 정원. 사람 없는 사진을 원하면 개장 시간에 가세요.

    ¥30–40성인 · 참고 trvlogue.com, 2026-10-16예약 · Klook(클룩)
  4. 17:3060분

    촬영 1.4

    강 건너 블루아워 촬영

    푸둥 쪽에서 불 밝힌 와이탄 건물들을 촬영하세요.

    무료

02 일차

우캉 맨션과 플라타너스 거리 & 상하이 타워 전망대

운동량 90분 · 4곳

  1. 07:0090분

    트레이닝 2.1

    세기공원 장거리 러닝

    호수와 잔디밭이 있는 큰 공원 순환로. 긴 조깅에 좋습니다.

    가격 미확인
  2. 12:1545분

    맛집 2.2

    샤오룽바오 점심

    현지 유명 샤오룽바오 노포. 잠깐 줄을 서야 합니다.

    가격 미확인
  3. 14:00120분

    촬영 2.3

    우캉 맨션과 플라타너스 거리

    상하이에서 가장 많이 찍히는 모퉁이. 이후 우캉루와 안푸루를 걸어 보세요.

    무료
  4. 16:3090분

    명소 2.4

    상하이 타워 전망대

    세계에서 가장 높은 전망대 중 하나. 시간대를 미리 예약하세요.

    ¥180성인, 현장 구매 · 참고 trvlogue.com, 2026-10-16예약 · Klook(클룩)

03 일차

룽 미술관 웨스트번드 & 톈쯔팡 골목

운동량 60분 · 4곳

  1. 07:0060분

    트레이닝 3.1

    웨스트번드 강변 러닝

    현지 러닝 크루가 쓰는 넓은 강변 트랙. 스케이트 파크와 옛 크레인이 좋은 배경.

    무료
  2. 09:30120분

    명소 3.2

    룽 미술관 웨스트번드

    콘크리트 볼트 건축. 사진가들이 사랑하는 곳.

    현장 결제
  3. 12:3060분

    맛집 3.3

    신톈디 점심

    상하이식 조림 요리부터 그릴 바까지 고단백 메뉴가 많습니다.

    가격 미확인
  4. 14:00120분

    촬영 3.4

    톈쯔팡 골목

    스쿠먼 골목이 스튜디오와 카페로 바뀐 곳.

    무료

예산 & 예약

참고 가격이 있는 입장권
¥210–220
무료 스폿(러닝, 산책로, 거리)
5
현장 결제 또는 가격 미확인
5
확인된 입장료 합계(성인 1인)
¥210–220

참고 가격은 표시된 날짜의 제3자 정보이며 XFORMA가 확인한 금액이 아닙니다. 식비, 헬스장 이용권, 교통비는 포함되지 않습니다. 결제 전 매표소에서 확인하세요.

출발 전 체크

240시간 무비자 경유

대상 국가 여권 소지자가 제3국행 연결 항공권을 가진 경우 적용됩니다. 예약 전 입국 공항이 최신 목록에 있는지 확인하세요.

결제

출국 전 Visa나 Mastercard를 알리페이·위챗페이에 연결해 두세요.

이동

지하철과 디디(DiDi) 택시를 이용하세요. 도보 길찾기는 구글 지도보다 가오더(Amap) 지도가 정확합니다.

트레이닝

헬스장에 갈 때 여권을 챙기세요. 대부분 프런트에서 단기 이용권을 팝니다.