韩智宇首尔Men's Physique
退伍那天，我决定把身体当作一门手艺
服役期间开始训练，退伍后成为私教。29 岁的韩智宇，正在首尔赛场迎来他的第四个赛季。
- 身高
- 178 cm
- 组别
- Physique
- 赛季
- 4
- 常驻
- 首尔
你的一周训练怎么安排？
推、拉、腿各两次，周日完全休息。我不迷信高频训练，恢复和训练一样重要。
比赛这么多，你怎么选？
一年只认真准备两场。其余的比赛我会去后台帮学员，看别人上台也是一种学习。
肌肉是按年长的，不是按周。
你会和其他城市的选手交流吗？
我在 Instagram 上认识了几位上海的选手，大家的训练方法很不一样。有机会的话，我很想去那边比一场。
最想对过去的自己说什么？
别急。肌肉是按年长的，不是按周。