练了五年，我终于不再用体重秤评价自己

你是怎么从舞蹈转到健身比赛的？

跳了十几年舞，膝盖不太好。开始做力量训练是为了康复，后来发现我很享受一点点变强的感觉。朋友劝我去报一场地方赛，就这样开始了。

备赛期最难熬的是什么？

不是饿，是情绪会被体重数字牵着走。后来教练让我每周只称一次，改用照片记录体态，心态好了很多。

舞台上只有九十秒，那九十秒之前，是四百多个早晨。

这几年比基尼组的审美有什么变化？

以前大家追求瘦，现在更看重肩背线条和臀腿的力量感。舞台上越来越多的人，看起来像真正的运动员。

给第一次备赛的人一句建议？

先把训练当成生活的一部分，再把比赛当成目标。顺序反了会很累。