如果去上海,您会怎么安排一天?
我最想在外滩沿着黄浦江夜跑,亲眼看看上海的夜景。健身房也一定要去,运动是我的工作,我很好奇海外健身房的设施和训练文化和韩国有什么不同。所以,白天在当地健身房训练,晚上看着外滩夜景跑步,这就是我想要的一天。
最爱的中国菜是什么?管理身材时怎么吃?
我真的很喜欢羊肉串!羊肉蛋白质丰富,还有铁和维生素 B12。我会选脂肪少的部位,配些蔬菜,让整顿饭保持平衡。身材管理不是一味地忍,而是养成能长期坚持的饮食习惯。
想在海外以韩国自然健美选手的身份发展吗?
当然!我想展现的不只是成绩,而是健康的美、长期的自我管理和享受运动的生活。如果有人看着我想「我也想像她一样,健康又漂亮地慢慢变老」,我会非常骄傲。
给刚开始运动的人,第一个月只做一件事,做什么?
先让运动自然地成为日常的一部分。一周哪怕两三次,把它当成和自己的约定守住。第一个月看不到变化也没关系,某天发现自己很自然地去运动了,这本身就是很大的改变。